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葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。更含有多種礦物質和維生素、胺基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用！ ‼️蔓越莓乾的保健效果相當多元，在保護心血管方面的作用特別突出！富含A型原花青素、類黃酮、苯甲酸、熊果酸等。其中含有的「熊果素」經常是美白保養品強調的成分，能夠抑制黑色素的生成！ ‼️番茄乾，濃縮了番茄中富含的番茄紅素，這屬於類胡蘿蔔素，番茄紅素的營養價值主要表現在強大的抗氧化作用上。 - 評論
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